横浜マラソン大会2022無事に完走することができました。 記録はネットタイムで5:08:33 目標は5時間以内だったので今回は達成ならず・・・。前回、2016年の記録が5:22:46だったので14分はPB更新できたからこれはこれで良かったと考えています。2016年以降はラ…

断酒して920日目（2年6ヶ月） 断酒の成果として得たもので時間の次に大きかったのが「お金」です。 居酒屋での外呑み、家での宅呑みに使っていたお金がまったく必要なくなったので断酒後は手元に残るお金はかなり増えました。実のところ、お酒を呑んでいた頃…

ランニングの習慣化に取り組んでもうすぐ1年。途中間隔が空いた時期もあったけど平均したら週2走のペースは維持できている。 夏と春に10キロの大会を2回走り、ついに今年こそフルマラソンを5時間以内でゴールするという目標に向けて機は熟した（と思う） 横…

2022年3月17日（木） 静かなコスモクロック 朝日とハンマーヘッド SUPとベイブリッジ 平日朝のみなとみらいで散歩。しばらく歩いてハンマーヘッドパークで海を見ながら朝食（コンビニのパン）。できるだけ余計なことを考えず、自然の音と目に入る風景を感じ…

断酒して828日目（2年3ヶ月） 断酒で得たもので最も大きいのが「時間」です。 断酒前の生活であれば、仕事終わりに居酒屋やサイゼで呑むことが多くありました。良い感じに酔って、帰宅後も続けて宅呑みをしてそのまま寝るのが日常茶飯事でした。酔い潰れて風…